pureここち

手作り石鹸の記録の他、旅・海・My home ここちイイことだぁ~い好き! 私“ここち”がお届けするpureここちなMy Life

ブラジルW杯 世界中が熱狂に包まれ多くの感動を与えてくれますね
日本もコロンビア戦全力を尽くして頑張ってほしいです!

ここち'sダーリンから「今日飲みに行くからメシいらんわ」メールが入った日のひとりごはん
できるだけ簡単に美味しくヘルシーにひと皿で済ませる事が多いです(^^♪

そんな時によく作る大好きローフードメニューがこちら
サーモンとイクラのサラダでひとりごはん
サーモンとイクラの美肌サラダ
美肌アンチエイジングにはサーモンやナッツ類をオリーブオイルと合わせたいですね
冷蔵庫の中にある野菜をたっぷりお皿に盛ってサーモンとイクラをのせアーモンドとチーズ、薬味を散りばめ
オリーブオイル、レモン汁、ワインビネガー、塩コショウ、ハーブミックスを合わせた自家製ドレッシングをかければ
白ワインにピッタリの一品が出来上がりぃ~(*^▽^*)

サーモンとイクラのカナッペひとりごはん

ボリュームもあってカナッペにして食べるものおススメ

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ここち

Author:ここち
大阪在住
2006年から中古マンションをリノベーションして暮らし始め
無添加天然素材の手作り石鹸生活&お酒と美味しいモノが
大好きな夫婦共働きのふたり暮らし

旧サイトはこちら
http://purecocochi.de-blog.jp/coco/

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